Evite ganar peso en esta época
La convivencia con familiares y amigos como parte de las tradiciones decembrinas puede orillarnos a incurrir en excesos, principalmente cuando de comida se trata. Como se sabe comer en demasía puede producir un incremento de peso considerable. De ahí la recomendación del Centro Médico ABC sobre la importancia de contar con estrategias para controlar nuestra…