Ritmos circadianos alterados, influyen en desarrollo de adicciones
Desvelarse y no dormir las horas necesarias, o comer no sólo de día, sino también en la noche, potencializan su alteración Las personas con ritmos circadianos alterados son más proclives a desarrollar una adicción, ya sea al alcohol, las drogas o los alimentos ricos en carbohidratos, según investigaciones realizadas por Carolina Escobar y sus colaboradores…
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Consumo de bebidas azucaradas aumenta riesgo de padecer diabetes
Las calorías dentro de las bebidas azucaradas gaseosas y no gaseosas carecen de elementos vitales como minerales o proteínas El consumo excesivo de jugos industrializados, refrescos y bebidas azucaradas aumenta en 60 por ciento el riesgo de padecer obesidad, 6 por ciento de infarto y 26 por ciento de diabetes, advirtió la nutrióloga Blanca Rosalba…
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Adquirir artículos de higiene es considerado un lujo: 54% de mexicanos reporta encuesta
5 de cada 10 mexicanos consideran que no pueden adquirir los productos de higiene personal que desean, ya que los perciben como un lujo que está fuera del alcance de su bolsillo, según resultados del estudio La Higiene Sí Importa realizado por la empresa SCA. Asimismo, las personas consultadas identificaron al dinero, tiempo, conocimiento y…
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Acudir a valoración clínica antes de iniciar algún deporte
Necesario contar con la supervisión de un rehabilitador, entrenador o médico ortopedista para el diseño del entrenamiento adecuado En México la práctica del ejercicio ha aumentado en la última década entre los jóvenes de entre 20 y 40 años de edad, debido a la conciencia en la población sobre los beneficios de realizar algún deporte,…
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En temporada de calor: mantenerse hidratado y no sobre exponerse al sol
Con motivo de la actual temporada de calor, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) emitió una serie de recomendaciones para que la población se mantenga hidratada y evitar la sobre exposición a los rayos solares para proteger su salud. Se explica que el llamado “golpe de calor” es un cuadro médico…
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Cinco hábitos que te hacen envejecer más rápido
De acuerdo a la clínica de Medicina Genómica y Antienvejecimiento, Medae, hay cinco hábitos que nos hacen envejecer más rápido. Dormir poco o mal cada noche marcará tus ojeras, hará más flácida tu piel, serás más propenso(a) a granitos e imperfecciones y sobretodo tendrá mal color. La vida sedentaria. El ejercicio mejora la circulación sanguínea…
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