Beneficios de Consumir Colaciones Saludables

Los bocadillos saludables y bien planificados pueden complementar el plan de adelgazamiento. Es común que a la mayoría de las personas les de hambre antes de la llegada de la hora de la comida, pero por el temor de romper la dieta y comer de más deciden esperar, pero eso no es lo más recomendable.…

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Medidas preventivas contra la influenza

A consecuencia de la entrada anticipada del invierno en nuestro país se están registrando varios casos de influenza, que en ocasiones es confundido con una gripa común. Por lo que se está pidiendo a la población aplicar la vacuna para evitar contagio y cubrirse con ropa adecuada a la temporada de frío para evitar enfermarse.…

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Bondades de la Dieta y el Ejercicio

Es importante que después de estas fiestas decembrina, retomar los buenos hábitos y continuar todo el año con una buena salud nutricional. Siempre se ha recomendado llevar una buena alimentación a través de la dieta y realizar ejercicio, debido que a ambos desempeña funciones diferentes, por ello no está de más saber las cualidades de…

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