El Sueño y su Relación con la Salud
“Se necesitan varias horas de sueño para restaurar cerebro y cuerpo, por lo que no dormir lo suficiente puede traer severos problemas a la salud” Dejar muy lejos el celular a la hora de acostarnos para no distraernos, no mirar las series hasta las 3 de la mañana y tratar de dormir por lo menos…
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